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Profiter de l’instant présent… Pourquoi ?

11 juillet 2015

Tout d’abord parce que le présent est la seule réalité à notre portée. Le passé est passé et le futur ne nous appartiennent pas.

Il nous arrive souvent de regretter l’un et d’appréhender l’autre… Ne pas avoir conscience du moment présent, c’est donc tout simplement vivre dans une illusion.

Être dans « l’ici et maintenant », c’est avoir conscience de ce qui se passe en soi et autour de soi : porter une attention sur nos propres sensations, nos émotions et savourer les bonheurs de la vie.

Adopter cette façon d’être est l’une des meilleures solutions pour se protéger du pessimisme ambiant et apaiser nos inquiétudes personnelles.

Cette vérité sur la capacité à vivre l’instant présent est difficile à adopter en tant que véritable mode de pensée ou ligne de conduite.

Pour moi, l’expression « carpe diem » résonne un peu comme une utopie privée de réalisme car nous évoluons dans une société où nous sommes contraint d’afficher une certaine réussite (soucieux du regard des autres) à tous les niveaux et où on ne peut pas renier son passé ou ne pas s’inquiéter pour son avenir.

Il est certain que la nostalgie ou la tristesse peuvent vite nous faire replonger dans notre passé ou nous angoisser pour notre futur … ET le fait de vivre l’instant présent peut être gâché par une forte tendance à se poser trop de questions, à douter des conséquences de chacun de nos actes.

Dans ces 2 cas, l’inconscient prend le pas sur la réalité matérielle et nous empêche de vivre pleinement notre vie, alors même que nous savons que de nouvelles opportunités peuvent surgir tous les jours.

Vivre l’instant présent, c’est accepter sa situation, se dire qu’au moment même, regrets et projets à long terme représentent des freins à l’épanouissement et que seule la vérité du moment compte.

Retenez que rien n’a plus de valeur que l’expérience que nous sommes en train de faire, là, tout de suite !

Sources = Psychologie & Réussite personnelle.

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