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Ne lésinez pas sur les huiles

20 juillet 2015

Les HUILES sont nos alliés santé! Elles nous apportent du « bon gras« . Le mieux est de VARIER les huiles que vous utilisez pour cuire ou encore assaisonner vos plats afin d’avoir un apport complet en Oméga et oligo-éléments. L’idéal est d’alterner avec 3 huiles.

Voici un combo parfait d’huiles à utiliser au quotidien : huile de SÉSAME, huile de PÉPINS DE RAISINS et huile de COLZA. Bien entendu, achetez-les bio et de 1ere pression a froid.

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