Food

Voici comment alléger ses desserts préférés

9 août 2015

Dans cet article je vous propose de faire de vos dessert de réels moments de plaisir sans trahir votre ligne ni votre santé.
Saviez-vous que lorsqu’on consomme un aliment sucré cela entretien et stimule notre envie d’en manger en plus grande quantité et plus souvent?
La solution pour limiter cette dépendance et continuer à régaler ses papilles, la solution est de modifier quelque peu les composants « classiques » de nos desserts préférés.
Voici un tableau de correspondance dans lequel vous trouverez tous les aliments SAINS et NATURELS qui pourront facilement remplacer les produits vides de minéraux et riche de gras saturé et en calorie.

Tableau Aliments sucrés

* Ingrédients pour une pâte feuilletée maison :
150g d’eau + 250g de farine 22,5PP  + 100g de beurre 20PP + 4g de sel.

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