Food

Idée de petit déjeuner complet

23 septembre 2015

La crème budwig est un repas cru, naturel et froid, composé uniquement de produits frais : graines oléagineuses, laitage maigre, céréales crues, fruits et huile première pression à froid.

Ce petit déjeuner est délicieux et sain pour la santé à condition de bien mastiquer (pour absorber les micro nutriments et vitamines) et de respecter les bonnes proportions.

Ce petit déjeuner n’est pas monotone car on peut changer certains éléments chaque jour (par ex. fruit différent, graines différentes, huile différente…).
C’est un vrai repas, contenant des vitamines fraîches et des acides gras essentiels, pour ne pas avoir faim avant le déjeuner.

Avec lui, vous faites un vrai plein de vitalité!

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2 Comments

  • Reply Nadine06 15 décembre 2015 at 20 h 46 min

    C’est mon petit-déjeuner depuis presque deux ans et je m’en porte à merveille !!

    • Reply Juliethecoach 17 décembre 2015 at 10 h 06 min

      C’est vrai ? Génial, je ne connais pas grand monde qui connaisse cette recette 🙂 Comment la prépares tu ?

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