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Yogi or not yogi ?

7 avril 2016

Avouons-le, vu de l’extérieur, le yoga c’est un peu une activité pour « bobo » et « hippie ». Surement en cause, les tarifs élevés d’une séance ou encore les pratiques  en apparence parfois « loufoques ».

Même si aujourd’hui il est clairement à la mode, sa pratique reste impressionnante et cette discipline semble toujours difficile à aborder.

C’est que je pensais moi-même jusqu’à il y a peu… D’autant plus que j’avais tenté l’expérience il y a 4 ans et que je n’avais pas du tout accroché. Trop mou, voir soporifique… S’allonger sur un tapis et respirer ? Je peux le faire dans mon lit et puis pas assez souple, je ne me sentais pas à la hauteur des autres élèves ! Bref, j’ai préféré retourner à mes séances de cardio 🙂

C’est après avoir lu plusieurs livres sur le bonheur et bouddha que j’ai eu envie de retenter l’expérience ! Je ne peux pas vous expliquer pourquoi mais je me sentais « prête »  à accueillir cette discipline.

Et puis, si tout le monde en parle et si cela apporte autant de bienfaits qu’il y parait, ça vaut peut être le coup de retenter ?

Je m’offre 3 cours d’1h30 à 20 € la séance. C’est onéreux, mais je sens que cela va changer ma vie.

J’ai eu du flair ! Cette fois tout me semble moins loufoque, je saisie le message et comprend là où la pratique souhaite nous mener : A l’introspection !

C’est à partir de ce moment là que j’ai commencé à y prendre goût… Ce n’est pas une pratique pour brûler des calories ni pour briller dans des figures improbables. C’est pour se reconnecter avec son corps tout en faisant abstraction des performances des autres.

J’ai pris goût à cette discipline et aujourd’hui j’aime la pratiquer au quotidien, chez moi grâce à des vidéos sur youtube ou des cours de yoga en ligne, à l’extérieur ( je reproduis des enchainements et postures appris en cours et sur Internet ) et à la bonne heure, cela ne me coûte pratiquement plus rien !

En quelques mots, voici comment je pourrais vous décrire cette activité si vous hésitez encore à vous lancer :

  • Cela apporte de nouvelles sensations : on rentre en connexion avec notre corps et notre esprit, on devient intime avec notre être tout entier.
  • On peut en faire n’importe où,  n’importe quand, même 5 minutes.
  • Cette pratique à des répercutions sur notre vie au quotidien, notre relation avec nous-même mais également avec les autres ainsi que notre façon de voir les choses.
  • On fait du yoga pour soi, pas pour la compétition.
  • Améliore la condition physique.
  • Entretien la souplesse et la mobilité.

Et petit à petit tout devient nouveau !

Et vous, yogi or not yogi ?

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2 Comments

  • Reply ALICE 7 avril 2016 at 14 h 27 min

    Bonjour,

    Merci pour cette article qui reflète totalement mes premières impressions pour le yoga alors que maintenant cela fais partie intégrante de mon quotidien. J’ai un peu de mal à pratiquer chez moi seule, est ce que tu as des vidéos à conseiller? je suis bcp ton application (que j’adore!!) serait il possible de faire une vidéo des positions de yoga a faire plutot le matin pour se réveiller en douceur (comme la salutation du soleil).
    Merci, et merci encore pour tous tes conseils, j’ai découvert un tas de marques, et de recettes grace à toi !

    • Reply Juliethecoach 12 avril 2016 at 21 h 41 min

      Coucou Alice,
      Merci pour ton commentaire 🙂 Bonne idée, je vais poster une vidéo de postures de yoga à pratiquer le matin pour se réveiller en douceur. Personnellement je te conseille de fouiner sur youtube… sinon tu devrais essayer le site yoga connect sur lequel il y a des cours de yoga variés et qualitatifs. Et en plus tu peux tester un mois gratuitement 😉

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