Food

Ma liste de course

12 avril 2016

Aujourd’hui je vous dévoila ma liste de course spéciale petit déjeuner !

En vous procurant tout ce qui apparaît sur cette liste, vous pourrez vous concocter tous les petits déjeuners qui figurent dans dans mon application mobile :

– Flocons d’avoines complets et muesli bio

– Amandes et autres noix (cerneaux, noisettes, cajou, macadamia, pécan ect.)

– Graines et baies de goji (chia, courge, lin)

– Yaourt de brebis, de chèvre ou de soja bio

– Pain complet, demi complet, aux céréales, farines spéciales ou intégral (attention pas de pain de mie ni de pain industriel à la composition farfelue)

– Margarine végétale

– Pain Essene

– Miel d’acacia ou sirop d’agave

– Œufs bio

– Purée de cacahuète et purée d’amande complète bio

– Lait végétal (riz, soja, amande, avoine, coco ou autre)

– Café, thé ou plantes à infuser bio (selon vos goûts)

– Huile de coco, coco râpé, sirop de coco

– Fruits (bananes  et kiwis  + autres fruits de saisons)

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1 Comment

  • Reply Lauriane 6 juillet 2016 at 19 h 00 min

    Bonjour Julie !
    Je viens de découvrir ton blog et à la lecture de ta liste de course, qui est la même que la mienne, je me dis que nous devons être sur la même longueur d’ondes 😉 !
    Seul petit bémol pour moi : la margarine, le miel et le sirop d’agave !
    Je suis en pleines recherches sur les biens-faits de la diminution du sucre dans l’alimentation et j’ai découvert cet article : https://fr.sott.net/article/5996-Revelations-interdites-sur-le-beurre

    Je veux bien connaître ton avis à ce propos et peut-être découvrir un futur article sur ton blog à ce sujet 😉 !

    Bonne continuation,

    Lauriane

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