Mes conseils en Ebook
J’ai le plaisir de vous proposer mes 3 premiers livres rédigés avec amour et bienveillance.

Ils sont le fruit de mes recherches et expériences personnelles, destinés à vous donner de bonnes habitudes, des idées recettes et vous informer des bonnes pratiques physiques.

Encore une fois, l’idée n’est pas de vous imposer des règles strictes ni de vous imposer un programme mais simplement de mettre à votre disposition des informations qui vous permettront de faire les bons choix et les bons mouvements au quotidien.
Et puisque tout est lié, je vous dirais qu’ils sont complémentaires.
Parce que la joie et le bien-être ne doivent pas être éphémère…
Afin de créer votre cercle vertueux et faire en sorte que le reste de votre vie soit sain et équilibré, il faut rendre cela agréable pour votre corps et votre mental.
Si vous valorisez un de ces éléments au détriment de l’autre, vos efforts ne porteront pas leurs fruits et les effets secondaires seront la frustration et la perte de confiance en vous.
Voilà pourquoi j’attache beaucoup d’importance aux questions fondamentales « Quel est votre but dans la vie ? », « Qu’est ce qui ferait de vous une personne pleinement épanouie ? », « Quand et comment se nourrir ? », « Quel est l’intérêt de garder un corps souple ? »

Je vous laisse découvrir la réponse à ses questions au travers de mes EBOOKS

EBOOK BIEN-ÊTRE

Ce livre comprend tous les conseils de base pour rétablir l’équilibre dans votre vie. Du développement personnel, des conseils santé, beauté, alimentaires.

Date de sortie
SEPTEMBRE 2018
EBOOK : SPORT, YOGA & RELAXATION

Cet ebook contient mes meilleurs conseils en matière de musculation, d’entrainement cardio et de yoga ainsi qu’un programme sur 12 semaines mêlant fitness et yoga.

EBOOK RECETTE

60 recettes saines simples à réaliser au quotidien.
Certaines d’entre elles sont disponibles sur mon application mobile et d’autres sont inédites..