Mon sport bien-être par Julie HappynGood
INTRODUCTION
Ma philosophie n’est pas de vous faire culpabiliser ni de vous imposer des pratiques harassantes mais simplement de vous aider à mettre toutes les chances de votre côté pour vous sentir bien dans votre corps et votre esprit !
Le programme proposé dans cet ouvrage est réalisable par tout le monde. Vous devez néanmoins rester à l’écoute de votre corps pour ne pas aller trop vite au-delà de vos capacités physiques. Step by step… les résultats proviendront de votre régularité et de votre persévérance. Pour parvenir à être régulier et à s’investir sur le long terme, vous devez prendre du plaisir dans ce que vous faites.
Voyez les efforts à fournir comme le chemin qui vous mène au réconfort mais également comme l’expérience nécessaire de toute évolution positive.
N’attendez pas d’être prêt à 100%. Commencez dès maintenant. Vous avez toutes les cartes en mains !
Je vous dédie ce livre en souhaitant qu’il vous aide à vous sentir bien dans votre corps.
Vous êtes déjà merveilleux, alors rayonnez !
Julie
Bien plus qu un programme ! Une vraie philosophie de vie ! Je démarre le yoga avec cet e book ! Et Moi qui ne savais pas comment commencer cette pratique …. j en suis ravie ! Le programme est clair , l e book est rempli d explications, de conseils …. sans oublier le côté fitness ! Merci et bravo a Julie de nous faire partager son art de vivre !
MERCI pour ce programme, moi qui suis hyperactive, j’ai besoin de ma dose de fitness ou musculation journalière et j’ai du mal à prendre le temps de faire mon yoga régulièrement. Ton programme allie les deux parfaitement et il est pratique pour les vacances car sans matériel.
Surtout, je voulais te dire merci pour la façon dont je me sens après les séances. Pendant les postures finales je réalise quelle merveilleuse vie j’ai dans ces moment où je parviens réellement à vivre l’instant présent et que je mérite tout mon amour. Encore une fois merci d’avoir créé ce programme qui me permet de me le rappeler.
5 semaines de pratique: ebook clair et précis, facilement compréhensible.
Exercices variés et sportifs !
Bonne dynamique, je recommande .
Top ! Top !
Ebook imagé ! et de bonne qualité.
Un ebook complet, très bien expliqué et très joli graphiquement. Et surtout il fait bosser: muscles qui tremblent et courbatures assurées!!!!!!!