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« La force ne vient pas des capacités physiques mais d’une volonté invincible. »

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Mon programme

SPORT BIEN-ÊTRE

Cet ebook Fit Yoga contient mes meilleurs conseils en matière d’entrainement (muscu, cardio, yoga) et d’alimentation ainsi qu’un programme de 12 semaines accessible aux débutants mêlant fitness et yoga.

Réalisable par tout le monde, il a pour objectif de vous apporter endurance musculaire, tonicité, souplesse et bien-être général. Aucun niveau n’est requis.

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Mon programme

BIEN-ÊTRE ET SANTÉ

Voici le programme COMPLET qui va enfin vous permettre d’adopter un mode de vie sain et équilibré tout au long de l’année sans jamais tomber en panne d’idée ou de motivation !

70 pages en moyenne
Accessible à tous
Des listes de courses
Des conseils en alimentation, santé et hygiène de vie en fonction de la saison
Des réflexions pour vivre dans l’abondance d’amour, de joie, de succès, booster votre self estime et devenir sage comme Buddha !

Chaque ebook contient des propositions concrètes basées sur des objectifs réalistes qui vont vous aider à adopter un nouveau mode de vie.

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Mon programme

HAPPY N STRETCHY

Cet ebook contient mes meilleurs conseils en matière d’assouplissement ainsi qu’un programme de mobilité et stretching accessible aux débutants mêlant yoga et relaxation.

Réalisable par tout le monde, il a pour objectif de vous redonner souplesse, réduire les douleurs et améliorer votre bien-être général. Aucun niveau n’est requis.

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PHILOSOPHIE

Pleinement convaincue que le bien-être physique et psychologique sont indissociables, je met un point d’honneur à nourrir mon corps et mon esprit avec amour et passion.

Que vous trouviez cela fou ou inspirant aujourd’hui je peux dire que j’ai trouvé le verbe de ma vie : PARTAGER. Je prend un immense plaisir à transmettre mes expériences au quotidien avec vous et à recevoir vos commentaires bienveillants, tout simplement.