Les vidéos sont claires, agréables à regarder et rapides à pratiquer.
Je manque cruellement de souplesse et j'espère qu'une pratique quotidienne m'apportera un réel soulagement. Pour l'instant, tous les exercices me paraissent difficiles et je ne vois pas de progrès mais je pars de très loin. Je ne me décourage pas et compte sur la jolie voix de Julie pour me booster !
Super cours.
Super programme.
Si vous souhaitez prendre soin de vous et progresser c’est top!
Autant pour la souplesse que pour le yoga on apprend pas à pas.
J’apprécie beaucoup tes cours, très claires, propres et tes conseils.
Je te remercie Julie
Je ne fais que débuter mais je suis déjà conquise. Même si, comme le dit Julie avec raison, "on obtient des résultats à la mesure de son engagement", le programme proposé est clair, pertinent et réaliste. Les explications sont simples et efficaces. Bravo et merci pour ce programme motivant qui, j'en suis sûre, viendra à bout de ma raideur légendaire et m'aidera à me sentir mieux dans mon corps!
Beaucoup apprécié happy stretching . Bienfait à chaque pratique donc je vais découvrir happy yoga avec plaisir
J'adore l'idée des recettes avec la liste des courses. Ça m'a rendue addict pour adopter un mode de vie sain 😇
Les mouvements et gestes sont beaucoup plus fluides, sentiment de bien-être et l’envie de bouger plus. Merci 🙏
Exactement ce que je recherchais. Les recettes donnent toutes plus envie les unes que les autres. J'ai hâte de pouvoir toutes les faire. De même pour les idées de jus à l'extracteur.
Encore mille mercis Julie;
Bouquin agréable à lire et bien fait. Très utile pour de petits plats type tapas.
Hello,
J’ai testé cette semaine une recette Gnocchis à la crème de parmesan et brocolis. Recette goûteuse, gourmande et rapide.
Le livre est bien fait avec à la fois des suggestions de recettes pour une semaine et la liste de courses associée.
Bravo, très bonnes recettes saines pour des gens sportifs ou en voie de le devenir avec les programmes proposés Yoga et Stretch.
J’ai démarré janvier et je suis satisfaite du programme, des conseils. Prête pour aller plus loin, et surtout envie.
Je me suis aventuré à faire quelques petites recettes pour voir ce que ça dit. Rapide, facile à faire pour un novice et très bonnes. Vous pouvez y aller.
Effectué 2 séances : module d’éveil matinal et module avant effort. Excellente découverte. Court et efficace. Donne vraiment envie de continuer et je suis convaincue que je pourrai atteindre mon objectif de retrouver une souplesse globale (physique et mentale) grâce à Julie.
Sa voix et son rythme sont motivants, je me suis sentie bien après les deux séances.
Merci 🙂
Ce programme a l’air très bien; avec des petites doses pas du tout impressionnantes et efficaces me semble t’il; bien expliqué et montré; je souhaiterais le faire en parallèle avec une séance plus musclante; il me semble que la souplesse vient très vite..;
C'est la première fois que je trouve un programme clé en main qui demande moins d'une demie heure par jour si on est pressé. L'efficacité est au rendez-vous et si on en veut plus c'est possible. Tout est bien expliqué et on peut ne plus avoir les yeux rivés aux vidéos.
Atteinte d'une spondylarthrite ankylosante, j'ai besoin de m'étirer et bouger tous les jours. Les enchainements me font vraiment du bien et après 2 semaines d'entrainement je fais ce qui me procure le plus de bien être.
Julie est entrainante et positive. A découvrir absolument.
Je suis abonnée aux cours de la Yoga School, j'adore les différents niveaux et les explications proposées.
Ce programme contient toute une palette d'exercices pour différentes parties du corps, avant ou après une séance de sport. Seule la capsule sur l'assouplissement des épaules est infaisable pour moi, même pour ma fille pourtant très souple. Sinon, le reste est très bien expliqué et adapté à tous types de personnes.