Liste de course pour petits-déjeuners

Aujourd’hui je vous dévoila ma liste de course spéciale petit déjeuner !

De quoi vous concocter tous les petits déjeuners présentés sur mon blog et dans mon application mobile :

  • Flocons d’avoines complets et muesli bio
  • Amandes et autres noix (cerneaux, noisettes, cajou, macadamia, pécan ect.)
  • Graines et baies de goji (chia, courge, lin)
  • Yaourt de brebis, de chèvre ou de soja bio
  • Pain complet, demi complet, aux céréales, farines spéciales ou intégral (attention pas de pain de mie ni de pain industriel à la composition farfelue)
  • Margarine végétale
  • Pain Essene
  • Miel d’acacia ou sirop d’agave
  • Œufs bio
  • Purée de cacahuète et purée d’amande complète bio
  • Lait végétal (riz, soja, amande, avoine, coco ou autre)
  • Chicorée bio, thé et infusions bio
  • Noix de coco râpée et sirop de coco
  • Bananes et fruits de saisons

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Commentaires (1)

Bonjour Julie !
Je viens de découvrir ton blog et à la lecture de ta liste de course, qui est la même que la mienne, je me dis que nous devons être sur la même longueur d’ondes 😉 !
Seul petit bémol pour moi : la margarine, le miel et le sirop d’agave !
Je suis en pleines recherches sur les biens-faits de la diminution du sucre dans l’alimentation et j’ai découvert cet article : https://fr.sott.net/article/5996-Revelations-interdites-sur-le-beurre

Je veux bien connaître ton avis à ce propos et peut-être découvrir un futur article sur ton blog à ce sujet 😉 !

Bonne continuation,

Lauriane

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