Distinguer la faim de l’envie de grignoter
La fréquence de nos repas est imposée par la vie en société. Résultat, la plupart du temps nous mangeons peut-être plus par habitude ou par pulsion que par réelle faim. Voici comment distinguer la faim, la vraie de l’envie de grignoter : 1. Une envie de manger qui apparaît suite à une émotion : chagrin, […]