Le bonheur de l’instant présent

Le bonheur, c’est quoi ? C’est une grande question… Ce que je peux répondre c’est qu’une des principales raisons pour lesquelles certains n’arrivent pas à « trouver » le bonheur c’est parce que ils ne maîtrise pas l’art d’être présent. Certaines personnes « traversent » la journée plutôt que d’en retirer quelque chose.

Ne pas être conscient, c’est être partout à un instant donné, sauf en train de vivre cet instant.

Apprenez à être réellement présent, où que vous soyez. Développez une concentration unique sur le moment présent et  retirez en toute la substance et la richesse d’expérience et d’émotions qu’il vous offre. Et enfin, souriez ! En plus d’être pour son propre moral et il est communicatif.

Vous pouvez vivre un grand moment de bonheur à travers des expériences très simple du quotidien :

En contemplant un coucher de soleil, en écoutant le silence ou bien une musique que vous adorez, en s’émerveillant de chaque petite chose petite chose que la nature nous offre (une fleur ou un animal par exemple ! ).  Capturez chaque instant pour qu’il devienne une nouvelle partie de vous et de ce que vous êtes en train de devenir…

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