MES PROGRAMMES & EBOOKS

AMOUR ET BIENVEILLANCE
J’ai le plaisir de vous proposer ces programmes et ebooks fait avec amour et bienveillance.

Ils sont le fruit de mes recherches et expériences personnelles, destinés à vous donner de bonnes habitudes, des idées recettes et vous informer des bonnes pratiques physiques.

Encore une fois, l’idée n’est pas de vous imposer des règles strictes ni de vous imposer un programme mais simplement de mettre à votre disposition des informations qui vous permettront de faire les bons choix et les bons mouvements au quotidien.

Envie d’en savoir PLUS et de découvrir mes programmes et ebooks?

Pensez-vous avoir assez de courage pour devenir qui vous êtes réellement ?

Julie - HappynGood
activite-physique-bleu

Mon programme

SPORT BIEN-ÊTRE

Cet ebook Fit Yoga contient mes meilleurs conseils en matière d’entrainement (muscu, cardio, yoga) et d’alimentation ainsi qu’un programme de 12 semaines accessible aux débutants mêlant fitness et yoga.

Réalisable par tout le monde, il a pour objectif de vous apporter endurance musculaire, tonicité, souplesse et bien-être général. Aucun niveau n’est requis.

  • 12 semaines d'entraînement
  • Accessible à tous
  • Fitness, cardio & yoga
  • Réalisable sans matériel
  • Disponible instantanément

Pensez-vous avoir assez de courage pour devenir qui vous êtes réellement ?

Julie - HappynGood
activite-physique-violet

Mon programme

BIEN-ÊTRE ET SANTÉ

Voici le programme COMPLET qui va enfin vous permettre d’adopter un mode de vie sain et équilibré tout au long de l’année sans jamais tomber en panne d’idée ou de motivation !

Chaque ebook contient des propositions concrètes basées sur des objectifs réalistes qui vont vous aider à adopter un mode de vie sain et équilibré dans tous les domaines (alimentation, hygiène de vie, santé, développement personnel et activité physique).

  • 70 pages en moyenne
  • Accessible à tous
  • Des listes de courses
  • Des conseils en alimentation, santé et hygiène de vie en fonction de la saison
  • Des réflexions pour vivre dans l’abondance d’amour, de joie, de succès, booster votre self estime et devenir sage comme Buddha !

Nous sommes tous là pour un temps limité. Et nous comptons sur le fait que nous allons nous réveiller le lendemain, d’où l’évidence pour ne pas agir aujourd’hui

Julie - HappynGood
activite-physique-vert

Mon programme

HAPPY N STRETCHY

Cet ebook contient mes meilleurs conseils en matière d’assouplissement ainsi qu’un programme de mobilité et stretching accessible aux débutants mêlant yoga et relaxation.
Réalisable par tout le monde, il a pour objectif de vous redonner souplesse, réduire les douleurs et améliorer votre bien-être général. Aucun niveau n’est requis.
  • Séances hebdomadaires de 10 min
  • Accessible à tous
  • Stretching et relaxation
  • Réalisable sans matériel
  • Disponible instantanément

Pensez-vous avoir assez de courage pour devenir qui vous êtes réellement ?

Julie - HappynGood
activite-physique-bleu-ciel

Mon programme

FITNESS

Mettez un peu de fitness dans votre vie avec Julie et Marlène. 6 semaines d’entrainement fitness en vidéo pour vous donner le goût de l’effort et la satisfaction des premiers résultats !
Happyn’fit est un programme de 6 semaines de sport clef en main. Il est composé de 24 vidéos d’entrainement élaborées par Marlène, coach sportive diplômée d’état accompagnée de Julie HappynGood pour apporter son soutien et sa motivation tout au long des séances !
  • Un guide de motivation
  • Accessible à tous
  • Des séances d’entrainement courtes et complètes en vidéo
  • eux options de fréquence d’entrainement
  • Disponible instantanément

Pensez-vous avoir assez de courage pour devenir qui vous êtes réellement ?

Julie - HappynGood
alimentation3

Mon programme

ALIMENTATION

Cet ouvrage présente des recettes simples à réaliser. En plus d’être savoureuses, ces préparations ne nécessitent qu’une courte liste d’ingrédients peu coûteux. Flexitarien, végétarien, sans lactose et sans gluten, il y en a pour tous les régimes et tous les goûts !

Contenu du Ebook :

  • 37 recettes salées
  • 33 recettes sucrées
  • 21 recettes de jus ( Green, pink, orange ) à l’extracteur

Pensez-vous avoir assez de courage pour devenir qui vous êtes réellement ?

Julie - HappynGood
activite-physique-bleu-natal

Mon programme

YOGA PRÉNATAL

Il a été prouvé que les bébés naissant de mamans ayant pratiqué le yoga prénatal enceintes font leurs nuits beaucoup plus rapidement ! Ce programme vise à faciliter l’ouverture de hanches, la détente musculaire pour un accouchement plus rapide et moins douloureux.
  • À pratiquer avant et/ou durant votre grossesse.
  • Composé d’un ebook de postures inédites, de variations selon votre niveau
  • 6 vidéos comprenant les exercices de yoga ainsi que des médiations guidée
  • Bonus : une série spéciale pour favoriser la fertilité et des conseils bien être et nutrition pour profiter pleinement de votre grossesse.

Pensez-vous avoir assez de courage pour devenir qui vous êtes réellement ?

Julie - HappynGood
SE CONNECTER

Un nouveau site internet, plus simple, plus clair et plus fonctionnel !

Pour ce nouveau site, nous avons été obligé de remettre à zéro les comptes utilisateurs.
MAIS PAS DE PANIQUE !
Nous avons tout l’historique !
Et il suffit de créer à nouveau votre compte et/ou de nous envoyer un email à web@happyngood.com pour tout récupérer :-)