PROGRAMMES & EBOOKS

J’ai le plaisir de vous proposer ces programmes et ebooks fait avec amour et bienveillance.

Ils sont le fruit de mes recherches et expériences personnelles, destinés à vous donner de bonnes habitudes, des idées recettes et vous informer des bonnes pratiques physiques.

Encore une fois, l’idée n’est pas de vous imposer des règles strictes ni de vous imposer un programme mais simplement de mettre à votre disposition des informations qui vous permettront de faire les bons choix et les bons mouvements au quotidien.

Fitness

39,90 €

6 semaines d’entrainement fitness en vidéo avec Marlène et Julie

Fit Yoga

dès 29,90 €

Programme de 12 semaines accessible aux débutants mêlant fitness et yoga

Yoga Prénatal

49,90 €

Pour un accouchement plus rapide et moins douloureux

Alimentation

9,90 €

Ebook de recettes saines & gourmandes

STreTCHING

29,90 €

Améliorez votre souplesse et mobilité en 5 min par jour

bien-être

dès 19,90 €

Adopter un mode de vie sain et équilibré tout au long de l’année

Turquoise
Ham

49,90€

Rose
Hum

49,90€

Bleu
Om

49,90€