Étiquette : motivation

Faire face à une baisse de motivation

Vous avez décidé d’entamer une transformation physique mais vous ressentez une baisse de motivation ? L’excitation des débuts et l’euphorie des premiers résultats qui arrivent rapidement laissent souvent place à une baisse de motivation. Elle se manifeste durant la phase de stabilisation ou de stagnation (période pendant laquelle on ne constate plus de changement physique). […]

Le rôle de votre entourage face à vos résolutions

Vous avez enfin décidé de vous prendre en main et de mener une vie saine. Oui mais voilà que votre entourage n’y met pas du sien…! Je sais comme c’est agaçant de devoir se justifier sur le fait de manger sainement ou encore de faire du sport régulièrement pour s’entretenir. Entre ceux qui pensent que […]