Étiquette : conseils alimentation

8 astuces pour garder la ligne

Back to basic… Dans cet article, je n’invente rien, il s’agit simplement d’une petite piqûre de rappel des règles de base à appliquer pour mener une vie saine, garder la ligne et la forme ! 1. Buvez un grand verre d’eau et sucez un glaçon avant de passer à table si vous en avez la […]

8 astuces pour lutter contre le grignotage

Résister à une envie de grignoter demande beaucoup d’efforts et malheureusement ne fait pas brûler de calories ! Si vous avez pour objectif de perdre du poids, voici quelques idées pour vous aider à vous contrôler si vous sentez que vous êtes sur le point de craquer pour une gourmandise malsaine alors que vous avez […]