Saviez-vous que même après avoir terminé un effort physique, notre corps continue de dépenser de l’énergie ? En effet, il compense la dette d’oxygène et musculaire afin reconstituer des réserves en vu d’un prochain effort. Plus l’effort est intense, plus il brûle longtemps après (jusqu’à 8 h pour un entrainement HIIT). Si vous habituez votre […]
Il y a 1 an jour pour jour, l’application mobile HappynGood voyait le jour. Qu’est ce qui m’a poussé à la créer ? Tout simplement ma folle envie d’indépendance et l’envie de réaliser un rêve : celui de me sentir utile en ce monde en répandant un peu de bonheur, de joie et de bien-être […]
Notre quotidien semble irrémédiablement contaminée par une pression que nous ne dominons point. Pas de temps à perdre. On veut à tout prix atteindre nos objectifs et tant qu’à faire le plus rapidement possible. Les étapes nous épuisent, les questions nous retardent, les sentiments semblent une pure perte de temps. Il faut à tout prix […]
Retour sur l’évènement organisé le samedi 30 juillet à Cannes en partenariat avec la marque de sportswear fun & branchée Fabletics ! Cliquez sur la vidéo au dessus pour visionner l’évènement. C’est Marlène, coach sportive et ambassadrice HappynGood qui nous a fait vivre un pur moment de bien-être lors d’un entrainement mêlant Pilates et relaxation. Le tout dans un cadre verdoyant surplombant […]
Voilà un de mes gestes bien-être favoris car c’est l’un des plus “simples” à mettre en pratique ! Il s’agit de terminer sa douche par un rinçage à l’eau froide pendant au moins 30 secondes afin d’activer la circulation sanguine (ce qui favorise l’élimination de la cellulite !) et de raffermir les tissus. Les beaux […]
