Étiquette : santé

Pour des jambes légères

Voilà un de mes gestes bien-être favoris car c’est l’un des plus “simples” à mettre en pratique ! Il s’agit de terminer sa douche par un rinçage à l’eau froide pendant au moins 30 secondes afin d’activer la circulation sanguine (ce qui favorise l’élimination de la cellulite !) et de raffermir les tissus. Les beaux […]

Rester en forme grâce à de simples réflexes

Vous savez que notre corps produit des déchets que l’on appelle des “toxines”. Ces toxines sont normalement éliminées par un certain nombre de nos organes qui jouent un rôle de filtre naturel : le foie, les reins, les poumons et la peau. Certains facteurs comme le stress, la prise de médicaments ou une mauvaise alimentation, […]