Les fêtes, c’est l’occasion de profiter et vous faire plaisir… Sans culpabiliser ! Donc lâchez-vous et contentez-vous d’appliquer ces simples conseils : 1. Avalez une ampoule de radis noir (dispo en pharmacie ou magasin bio) ou buvez un jus à l’extracteur avec du radis noir avant les repas copieux et soirées arrosées pour préserver […]
Il y a 1 an jour pour jour, l’application mobile HappynGood voyait le jour. Qu’est ce qui m’a poussé à la créer ? Tout simplement ma folle envie d’indépendance et l’envie de réaliser un rêve : celui de me sentir utile en ce monde en répandant un peu de bonheur, de joie et de bien-être […]
Si il y a bien une bonne habitude en matière d’alimentation à adopter c’est de commencer tous vos repas par un fruit, une salade verte ou quelques crudités. Les fruits et légumes crus, c’est bon pour la santé… Les consommer en début de repas, c’est encore mieux ! Pourquoi ? Cela vous garantit un bon […]
Parce qu’il est prouvé que réussir son réveil permet de passer une meilleure journée, voici mes conseils: 1. NE PAS REPOUSSER LE RÉVEIL : La plus grosse erreur consiste à programmer son alarme plusieurs fois pour gratter quelques minutes de sommeil. Une fois que le réveil sonne, ouvre grand les yeux ! 2. RÉVEILLER SON […]
Tout le monde le sait, manger trop vite ce n’est pas bon ! Et pourtant, combien d’entre vous le font ? La mastication est indispensable pour bien assimiler et bien digérer. C’est le moment où les aliments sont broyés et pré-digérés pour certains grâce à la salive. Bien mâcher ce n’est pas vraiment quantifiable, cela […]
