La crème budwig est un repas cru, naturel et froid, composé uniquement de produits frais : graines oléagineuses, laitage maigre, céréales crues, fruits et huile première pression à froid. Ce repas est délicieux et sain pour la santé à condition de bien mastiquer (pour absorber les micro nutriments et vitamines) et de respecter les bonnes […]
Vous avez pris la décision de reprendre votre alimentation en main et de supprimer vos mauvaises habitudes alimentaires ? C’est merveilleux ! Bienvenue dans votre nouvelle vie, on va commencer par procéder à un tri dans votre cuisine. Car plus vous aurez de bonnes choses dans votre cuisine, plus vous serez à même de respecter […]
Manger sainement, tout au long de la semaine peut rapidement devenir compliqué lorsqu’on a un emploi du temps chargé et un temps assez limité pour prendre ses repas. La bonne nouvelle, c’est que c’est possible ! La mauvaise, c’est que ça demande un peu de boulot… Je préfère vous prévenir, avec un programme comme celui-ci […]
