Prendre de bonnes résolutions implique un réel investissement de votre part si vous tenez réellement à les intégrer dans votre vie… La chose la plus importante est avant tout de prendre conscience de votre potentiel et d’y croire ! Si vous ne croyez pas en votre réussite… qui le fera ? Respecter les promesses que […]
Aujourd’hui je vous dévoila ma liste de course spéciale petit déjeuner ! De quoi vous concocter tous les petits déjeuners présentés sur mon blog et dans mon application mobile : Flocons d’avoines complets et muesli bio Amandes et autres noix (cerneaux, noisettes, cajou, macadamia, pécan ect.) Graines et baies de goji (chia, courge, lin) Yaourt […]
Nombreux son les préjugés sur le yoga… La plupart des gens pensent qu’il faut absolument être souple pour s’y mettre. Même si aujourd’hui il est clairement à la mode, sa pratique reste impressionnante et cette discipline semble toujours difficile à aborder. Voici mon expérience avec le yoga. Ma première leçon date de 2014 et je […]
Saviez-vous qu’au-delà des fonctions vitales, la respiration permet de dresser une barrière contre le stress et d’ouvrir la porte qui mène vers une connaissance plus approfondie et intime de soi-même ? Sans le savoir, 95% du temps nous avons une respiration superficielle, rapide et courte. Notre corps perçoit cela comme un message de stress car […]
Chacun de nos achats est aussi puissant qu’un vote : NOUS détenons le pouvoir de changer les choses en consommant de manière intelligente et responsable. Les démarches : Se rendre au marché ou directement auprès d’un producteur pour les fruits, légumes, les œufs, le lait et la viande. C’est la garantit de manger des choses […]
