C’est le moment de faire une petite cure détox ! Pas n’importe laquelle : la cure de poireaux. En potage, en bouillon ou poêlée… Faites ce qu’il vous plait ! Ou presque, pas de quiche, ni de gratin. LE PRINCIPE PENDANT 7 JOURS : Consommer des poireaux tous les soirs Éliminer les protéines animales et […]
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Il y a quelques semaines, la marque ELANCYL m’a contacté afin de me faire découvrir leur dernière huile biphasée “Slim Design”. Une huile/eau composée de principes actifs reconnus : Caféine & le Lierre pour déstocker et éliminer les lipides et de Caméline afin d’atténuer & corriger l’apparition de vergetures naissantes. En faisant mes petites […]
Back to basic… Dans cet article, je n’invente rien, il s’agit simplement d’une petite piqûre de rappel des règles de base à appliquer pour mener une vie saine, garder la ligne et la forme ! 1. Buvez un grand verre d’eau et sucez un glaçon avant de passer à table si vous en avez la […]
Les fêtes, c’est l’occasion de profiter et vous faire plaisir… Sans culpabiliser ! Donc lâchez-vous et contentez-vous d’appliquer ces simples conseils : 1. Avalez une ampoule de radis noir (dispo en pharmacie ou magasin bio) ou buvez un jus à l’extracteur avec du radis noir avant les repas copieux et soirées arrosées pour préserver […]
Petites fringales entre les repas ou fréquentes envies de grignoter ? Ce n’est pas un problème puisque qu’il existe des solutions : ENVIE D’UN ALIMENT BIEN GRAS Dans ce cas, il faut se faire plaisir mais avec modération : Divisez par 4 la quantité que vous seriez capable d’engloutir et savourez pleinement ces quelques bouchées. […]
Plus nos placards sont remplis, moins on trouve ce dont nous avons réellement besoin. Trier sa cuisine permet de gagner de la place, d’éviter de gaspiller et de se nourrir correctement. Il est plus simple d’avoir un mode de vie sain au quotidien si on se débarrasse des tentations malsaines en les remplaçant par de […]
Dernièrement j’ai eu l’opportunité de tester un nouvel extracteur de jus qui je l’avoue, m’a séduit de part son encombrement moindre sur le plan de travail de ma cuisine et sa praticité ! Il s’agit de l’extracteur de jus Zebra de Byzoo. Sa particularité c’est son ouverture extra large (4 fois plus grande qu’une ouverture […]
Celles et ceux qui me suivent sur Instagram savent certainement que je me trouve actuellement au Sri Lanka. C’est lors de mon séjour au Resort Santani que j’ai eu l’opportunité d’approfondir mes connaissances et ma pratique de yoga et d’Ayurveda. L’ayurveda est la science médicinale la plus ancienne connue au monde, apparut en Inde il […]
Résister à une envie de grignoter demande beaucoup d’efforts et malheureusement ne fait pas brûler de calories ! Si vous avez pour objectif de perdre du poids, voici quelques idées pour vous aider à vous contrôler si vous sentez que vous êtes sur le point de craquer pour une gourmandise malsaine alors que vous avez […]
Zalando lance une nouvelle plateforme dédiée au Yoga très utile pour toutes celles qui souhaitent débuter le yoga dans les meilleures conditions grâce aux tutoriels en vidéo pour se renforcer, s’activer, se purifier ou bien se relaxer, mais également aux conseils d’experts : vous saurez par quel yoga commencer ou comment trouver un bon professeur… […]
