Après une formation intensive de 2 semaines en Programmation Neuro- Linguistique me voilà officiellement Coach ! Qu’est ce que la PNL ? La PNL ou programmation neuro-linguistique (NLP en anglais) a été créée aux USA dans les années 1970. C’est en observant des personnes considérées comme des modèles d’excellence en matière de communication et de création que […]
Voici un article à mettre dans vos favoris car j’y ajoute régulièrement de nouveaux livres… Développement personnel : L’alchimiste Les 5 blessures qui empêchent d’être soi-même La guérison des 5 blessures Au cœur de la compassion Journal intime d’un touriste du bonheur Les 4 accords toltèques Et si j’étais plus Yoga : J’apprends le yoga […]
Aujourd’hui je partage avec vous les 10 règles d’or de Sadhguru, grand guru et philanthrope indien : 1. Améliorez votre perception et votre intelligence Bien que cela paraisse un peu cliché, avoir un bon mental est sans doute la base de tout dans la vie. Pour que les bonnes choses viennent à vous, cela ne […]
La vérité est triste mais elle est là : Tous les poissons, sans exception, contiennent du mercure. En partie pour des raisons naturelles : il y a toujours eu un peu de mercure au fond des mers et des océans. Mais surtout parce que l’homme a pollué les océans, les mers, les lacs et les […]
Vous commencez à me connaitre, deux fois par an je fais une cure de Spiruline pour m’aider à améliorer mes performances et ma récupération musculaire. C’est donc reparti pour un tour, je choisi toujours la même (celle de Natura Force ) et je commence par prendre 2 comprimés par jour la première semaine puis j’augmente […]
Connaissez-vous la coupe menstruelle ? Avez-vous déjà essayé ? Il s’agit d’une alternative saine et durable aux tampons et serviettes hygiéniques jetable ! Cliquez sur “play” et je vous dit TOUT ! POURQUOI UTILISER UNE COUPE MENSTRUELLE ? ✔ Plus sain : Une enquête à récemment révélée que 85% des tampons et des serviettes présents […]
Les fêtes, c’est l’occasion de profiter et vous faire plaisir… Sans culpabiliser ! Donc lâchez-vous et contentez-vous d’appliquer ces simples conseils : 1. Avalez une ampoule de radis noir (dispo en pharmacie ou magasin bio) ou buvez un jus à l’extracteur avec du radis noir avant les repas copieux et soirées arrosées pour préserver […]
Petites fringales entre les repas ou fréquentes envies de grignoter ? Ce n’est pas un problème puisque qu’il existe des solutions : ENVIE D’UN ALIMENT BIEN GRAS Dans ce cas, il faut se faire plaisir mais avec modération : Divisez par 4 la quantité que vous seriez capable d’engloutir et savourez pleinement ces quelques bouchées. […]
Aujourd’hui je suis heureuse de vous annoncer que le magazine référence du Yoga en France Yoga Journal m’a sollicité pour devenir chroniqueuse web ! Ce trimestriel regroupe les dernières tendances du monde du yoga et permet à tous les pratiquants de yoga de trouver une multitude d’informations sur les différentes style de yoga mais également des […]
Vitales pour l’organisme, les calories représentent l’énergie nécessaires pour bouger, réfléchir ou encore respirer. Cependant, à nombre de calories égales, notre organisme peut réagir très différemment car celles d’un avocat et celles d’un paquet de chips n’apportent pas les mêmes choses ! Lorsqu’un aliment est “sain” : riche en protéines, fibres, vitamines, minéraux et oligo-éléments, […]
