Fin de l’été et changement de saison en perspective… C’est LE moment de faire une cure de vitamines et minéraux ! Pour ma part, je ressens le besoin de renforcer mon organisme avant l’arrivé du froid, lutter contre la fatigue post rentrée ainsi que me donner un petit coup de booste pour maintenir un bon […]
Si la France est le 3e producteur de fruits et légumes en Europe après l’Italie et l’Espagne, elle est le 1er producteur d’endive au monde. Une bonne raison pour consommer ce légume trop souvent délaisser ! C’est dans la région des Hauts-de-France que sont produits 95% des endives françaises. La racine d’endive apprécie le terroir et […]
Ce mois-ci, pour le tour du monde du bien-être, le Radisson Blu et les Thermes Marins de Cannes nous emmènent sous le soleil du Maroc ! À cette occasion j’ai décidé de vous présenter une recette traditionnelle très prisée au moyen orient pour le petit déjeuner ou pendant le mois sacré du Ramadan, il s’agit […]
Je ne le répéterai jamais assez, les étirements sont essentiels pour une silhouette élancée, des muscles allongés mais aussi pour éviter les blessures dues à la raideur des articulations. Gagner en souplesse et en flexibilité offre une meilleure mobilité et une qualité de mouvement. Pour une efficacité optimale, je vous recommande de pratiquer ces étirements […]
Une appli mobile bien-être… Pour qui ? HappynGood s’adresse à toutes les personnes soucieuses de leur bien-être physique et mental. Car pour être bien dans sa tête, il faut être bien dans son corps. Bien penser, bien se nourrir et bien s’entraîner : voilà les clés qui mènent au bien-être et à l’épanouissement. C’est en […]
Notre quotidien semble irrémédiablement contaminée par une pression que nous ne dominons point. Pas de temps à perdre. On veut à tout prix atteindre nos objectifs et tant qu’à faire le plus rapidement possible. Les étapes nous épuisent, les questions nous retardent, les sentiments semblent une pure perte de temps. Il faut à tout prix […]
Retour sur l’évènement organisé le samedi 30 juillet à Cannes en partenariat avec la marque de sportswear fun & branchée Fabletics ! Cliquez sur la vidéo au dessus pour visionner l’évènement. C’est Marlène, coach sportive et ambassadrice HappynGood qui nous a fait vivre un pur moment de bien-être lors d’un entrainement mêlant Pilates et relaxation. Le tout dans un cadre verdoyant surplombant […]
Voilà un de mes gestes bien-être favoris car c’est l’un des plus “simples” à mettre en pratique ! Il s’agit de terminer sa douche par un rinçage à l’eau froide pendant au moins 30 secondes afin d’activer la circulation sanguine (ce qui favorise l’élimination de la cellulite !) et de raffermir les tissus. Les beaux […]
Devoir attendre les jours de repos pour avoir le temps de se préparer de bons petits déjeuner sains et équilibrés, non merci ! Préparez-vous ce délicieux petit déjeuner sain, rassasiant et économique la veille au soir vous fera gagner un temps précieux le lendemain matin. Liste des ingrédients pour 1 personne : – Graines de […]
Si il y a bien une bonne habitude en matière d’alimentation à adopter c’est de commencer tous vos repas par un fruit, une salade verte ou quelques crudités. Les fruits et légumes crus, c’est bon pour la santé… Les consommer en début de repas, c’est encore mieux ! Pourquoi ? Cela vous garantit un bon […]
