Il va vous rendre accro ! Cette recette de gâteau givré vous permet de vous faire plaisir avec des ingrédients sains… Liste des ingrédients : – 10 dattes medjool – 80 g de noix de cajou – 3 cs de farine d’amandes – 500 g de yaourt de soja parfum au choix (myrtilles, vanille, fraises, […]
Bien se réveiller est primordiale pour espérer passer une bonne journée. Voici 5 astuces assez simple à mettre en pratique qui vous aideront à vous lever le matin : 1. La plus grosse erreur consiste à programmer son alarme plusieurs fois pour gratter quelques minutes de sommeil. Une fois que votre réveil sonne, ouvrez tout […]
L’été, le duo de choc soleil et eau de mer peut rapidement rendre les pointes de nos cheveux sèches et abîmées. Voici un soin qui va nourrir vos longueurs et les rendre brillantes ! 1. Une heure avant de faire votre shampoing, appliquez sur vos longueurs quelques gouttes de l’une de ces huiles préalablement chauffée […]
Abandonnez les remords et les regrets, ils empoisonnent l’existence inutilement. « Si seulement j’avais su… Si seulement j’avais pu… Si seulement j’avais fait… » Ces réflexions n’ont pas le moindre sens. Si vous êtes amenée à penser cela aujourd’hui c’est que vous pensez avoir fait le mauvais choix par le passé et bien, vous vous […]
Voici une recette simple, rapide, saine et ultra gourmande idéale pour les sportifs ! Des boules crues petites mais costauds à déguster avant une séance d’entrainement pour faire le plein d’énergie sans se sentir lourd. Pour 8 boules : 16 dattes bien mûres. 50 g de mélanges de graines, de noix et de flocons = […]
Vous avez pris la décision de reprendre votre alimentation en main et de supprimer vos mauvaises habitudes alimentaires ? C’est merveilleux ! Bienvenue dans votre nouvelle vie, on va commencer par procéder à un tri dans votre cuisine. Car plus vous aurez de bonnes choses dans votre cuisine, plus vous serez à même de respecter […]
Voilà un de mes gestes bien-être favoris car c’est l’un des plus “simples” à mettre en pratique ! Il s’agit de terminer sa douche par un rinçage à l’eau froide pendant au moins 30 secondes afin d’activer la circulation sanguine (ce qui favorise l’élimination de la cellulite !) et de raffermir les tissus. Les beaux […]
Avez-vous déjà essayé d’hydrater la peau de votre peau avec de l’huile végétale ? Si ce n’est pas encore le cas, je vous recommande vivement de tester et d’intégrer ce geste dans votre routine beauté. Ne craignez pas d’avoir la peau grasse, si vous appliquez l’huile qui correspond à votre type de peau, l’effet brillant […]
Prendre de bonnes résolutions implique un réel investissement de votre part si vous tenez réellement à les intégrer dans votre vie… La chose la plus importante est avant tout de prendre conscience de votre potentiel et d’y croire ! Si vous ne croyez pas en votre réussite… qui le fera ? Respecter les promesses que […]
Il y a 3 périodes dans l’année pendant lesquelles les gens sont particulièrement motivés pour prendre soin de leur ligne : la rentrée scolaire synonyme de reprise des bonnes habitudes, le mois de janvier qui va de paire avec les “bonnes résolutions” et le printemps qui nous rappelle que bientôt on va devoir se dévêtir […]
