Alors là, je tiens la recette de l’année !!! Je vous préviens, si vous aimez les Bounty industriels, vous allez adorer ces délicieux Bounty maison dont l’ingrédient numéro un reste : La noix de coco 🙂 À titre d’information, voici la composition d’un Bounty industriel : Ingrédients : sucre, noix de coco séché 21%, sirop […]
Outre le fait que cela garanti un bon apport quotidien en vitamines et en sels minéraux et met à l’abri de carences nutritionnelles, voici les raisons pour lesquelles vous devriez absolument commencer vos repas déjeuners et diner par une salade verte accompagnée de quelques crudités : 1. POUR ACTIVER LES ENZYMES DIGESTIVES Cela créer dans […]
Bannir les chewing gum. Cela fait rentrer de l’air dans le tube digestif. Éviter autant que possible les produits laitiers à base de lait de vache. Remplacer par ceux au lait de brebis ou de chèvre, plus digeste. Boire une infusion 30 minutes après chaque repas. Masser le ventre dans le sens des aiguilles d’une […]
Ingrédients pour 2 personnes : 2 fenouils 2 oignons 100 g d’olives violettes 1 citron confit Un bouquet de persil frais Un bouquet de coriandre frais 2 cuisses ou blanc de poulet bio 3 cs d’huile d’olive Épices : curcuma, gingembre, safran, bsibissa Sel, poivre Temps de préparation : 15 minutes. Temps de cuisson : […]
En plus d’être délicieux, très peu caloriques, riches en eau et en vitamines, les jus de fruits et légumes frais fournissent à nos cellules et à nos tissus un apport de nutriments et enzymes incroyable ! Cela permet d’augmenter ses apports en minéraux et vitamines sans surcharger son système digestif avec trop de fibres (de toute […]
Cette année, j’ai décidé de partager avec vous mes idées cadeaux et de fête des mères ! J’espère que si vous manquiez d’inspiration, vous trouverez votre bonheur parmi ces propositions 😉 * * * Idée cadeau “Chic” Cabas, pochettes, mug, plateaux de cuisine… Les créations de La Cocotte Paris sont le fruit d’une réelle audace […]
On continu le tour du monde des recettes avec le Radisson Blu et les Thermes Marins de Cannes ! Ce mois-ci, je vous invite chez moi avec une recette réalisée à base d’ingrédients provenants de la région Cannoise. Ingrédients pour 2 personnes : 2 Filets de loup 4 cs de farine blanche 10 cl d’huile […]
N’avez-vous jamais rêvé de faire votre propre fromage ? Bon ok, peut être pas… Mais c’était avant de savoir que c’était hyper simple, très économique et surtout meilleure ! Voici comment réaliser votre propre cottage cheese avec seulement 3% de matière grasse. C’est LE fromage des sportifs ! Une recette que vous serez fière de […]
C’est reparti pour une cure de compléments alimentaires de la marque Natura Force ! Une cure que je fais deux fois par an lorsque j’ai besoin d’un petit coup de pouce pour améliorer mes performances et ma récupération musculaire. Cette cure élaborée pour les sportifs associe 3 ingrédients reconnus et complémentaires : ✔ Le ginseng […]
Saviez-vous que même après avoir terminé un effort physique, notre corps continue de dépenser de l’énergie ? En effet, il compense la dette d’oxygène et musculaire afin reconstituer des réserves en vu d’un prochain effort. Plus l’effort est intense, plus il brûle longtemps après (jusqu’à 8 h pour un entrainement HIIT). Si vous habituez votre […]
