Pour faire face à mon changement de vie, une expatriation à Bali… j’ai entamé une cure de probiotiques. Il est vrai qu’habituellement, j’attends d’avoir “un problème” pour en prendre mais honnêtement, avec le décalage horaire, la fatigue et mon nouvel environnement, j’ai préféré appliquer le dicton “il vaut mieux prévenir que guérir”. En effet, ceux […]
Près de la moitié des Françaises se priveraient quotidiennement d’une pause les laissant fatiguées, stressées et moins productives au travail. Or une étude récente a souligné l’importance de s’accorder une pause au moins une fois par jour pour rester efficace au travail, détendu et en bonne santé ! Et c’est l’après-midi que les françaises (43%) sont […]
Voici 5 conseils simples économiques et efficaces pour soigner le mal de gorge et le nez bouché : Pour soigner les maux de gorge, le premier réflexe à avoir est de faire gargarismes avec de l’eau citronnée ou de l’eau salée. Une méthode simple, économique et efficace ! Autre idée pour soulager les maux de […]
C’est le moment de faire une petite cure détox ! Pas n’importe laquelle : la cure de poireaux. En potage, en bouillon ou poêlée… Faites ce qu’il vous plait ! Ou presque, pas de quiche, ni de gratin. LE PRINCIPE PENDANT 7 JOURS : Consommer des poireaux tous les soirs Éliminer les protéines animales et […]
Si vous faîtes parti de ceux qui préfèrent faire leur course en ligne pour gagner du temps ou faire des économies, voici un BON PLAN qui vous intéressera forcément ? Cela se passe sur le site de LA FOURCHE qui propose tous les produits d’un magasin bio traditionnel (sauf le frais) au prix d’achat, sans […]
Fin de l’été et changement de saison en perspective… C’est LE moment de faire une cure de vitamines et minéraux ! Pour ma part, je ressens le besoin de renforcer mon organisme avant l’arrivé du froid, lutter contre la fatigue post rentrée ainsi que me donner un petit coup de booste pour maintenir un bon […]
Comme toujours, pas mal de nouveauté chez Foodspring depuis mon dernier article. Mais clairement, mon coup de cœur cette fois-ci, ce sont leurs barres de céréales. Vous connaissez le principe, la barre de céréales c’est le snack idéal hyper pratique à emporter partout avec soi en cas de coup de barre (c’est le cas de […]
Aujourd’hui je partage avec vous les 10 règles d’or de Sadhguru, grand guru et philanthrope indien : 1. Améliorez votre perception et votre intelligence Bien que cela paraisse un peu cliché, avoir un bon mental est sans doute la base de tout dans la vie. Pour que les bonnes choses viennent à vous, cela ne […]
Vous commencez à me connaitre, deux fois par an je fais une cure de Spiruline pour m’aider à améliorer mes performances et ma récupération musculaire. C’est donc reparti pour un tour, je choisi toujours la même (celle de Natura Force ) et je commence par prendre 2 comprimés par jour la première semaine puis j’augmente […]
Un mois après mon “teacher training” à Bali, je prend le temps de vous décrire cette expérience qui a tout simplement changé ma vie… Mais tout d’abord, je fais un rapide débrief sur mon histoire avec le yoga. J’ai pris mon tout premier cours de yoga en 2012. C’était un yoga dynamique et je n’ai […]
