Back to basic… Dans cet article, je n’invente rien, il s’agit simplement d’une petite piqûre de rappel des règles de base à appliquer pour mener une vie saine, garder la ligne et la forme ! 1. Buvez un grand verre d’eau et sucez un glaçon avant de passer à table si vous en avez la […]
Liste des ingrédients pour 4 personnes : 4 blancs de poireaux 1 échalote 2 cs d’huile végétale 400 g de riz à risotto 50 ml de vin blanc 2 cs d’olives vertes dénoyautées Le jus d’un demi citron 2 cubes de bouillon de légumes 100 g de fromage (agasse) 20 g de noix Temps de […]
Certes, les crèmes à base de produits naturels, les huiles végétales et autre masque à l’argile sont d’une grande aide mais si l’on veut avoir une belle peau et un teint frais, il faut avant tout se préoccuper de notre mode de vie ! Voici 3 conseils simples mais fichtrement efficaces : 1.Boire suffisamment Si […]
Voici une nouvelle recette gourmande et saine à la fois parfaite pour vous réchauffer. Une fois de plus, j’ai choisi l’endive pour ses qualités détox et sa légèreté : elle est riche en polyphénols (anti-oxydants) et composés à 90% d’eau ! Liste des ingrédients pour 2 personnes : 4 endives 1 brique de crème végétale […]
Liste des ingrédients pour 2 personnes : 2 filets de poulet 50 g de gouda 2 cs de miel 150 g de tagliatelles de riz 1 chou chinois 1 carotte 1 oignon 1 cc de pâte de curry 2 cs d’huile de sésame 1 bouquet de coriandre 1 cs de gingembre râpé 15cl d’eau 2 […]
Découvertes par le Dr Edward Bach, les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux capables d’influencer de manière positive les émotions et les humeurs de par leurs vibrations. Pour bien choisir sa ou ses fleurs de Bach parmi les 38 essences qui existent, il faut s’intéresser à ses émotions, prendre en compte son tempérament et […]
Connaissez-vous la coupe menstruelle ? Avez-vous déjà essayé ? Il s’agit d’une alternative saine et durable aux tampons et serviettes hygiéniques jetable ! Cliquez sur “play” et je vous dit TOUT ! POURQUOI UTILISER UNE COUPE MENSTRUELLE ? ✔ Plus sain : Une enquête à récemment révélée que 85% des tampons et des serviettes présents […]
Les fêtes, c’est l’occasion de profiter et vous faire plaisir… Sans culpabiliser ! Donc lâchez-vous et contentez-vous d’appliquer ces simples conseils : 1. Avalez une ampoule de radis noir (dispo en pharmacie ou magasin bio) ou buvez un jus à l’extracteur avec du radis noir avant les repas copieux et soirées arrosées pour préserver […]
Si la France est le 3e producteur de fruits et légumes en Europe après l’Italie et l’Espagne, elle est le 1er producteur d’endive au monde. Une bonne raison pour consommer ce légume trop souvent délaisser ! C’est dans la région des Hauts-de-France que sont produits 95% des endives françaises. La racine d’endive apprécie le terroir et […]
Petites fringales entre les repas ou fréquentes envies de grignoter ? Ce n’est pas un problème puisque qu’il existe des solutions : ENVIE D’UN ALIMENT BIEN GRAS Dans ce cas, il faut se faire plaisir mais avec modération : Divisez par 4 la quantité que vous seriez capable d’engloutir et savourez pleinement ces quelques bouchées. […]
