Aujourd’hui je partage avec vous les 10 règles d’or de Sadhguru, grand guru et philanthrope indien : 1. Améliorez votre perception et votre intelligence Bien que cela paraisse un peu cliché, avoir un bon mental est sans doute la base de tout dans la vie. Pour que les bonnes choses viennent à vous, cela ne […]
La vérité est triste mais elle est là : Tous les poissons, sans exception, contiennent du mercure. En partie pour des raisons naturelles : il y a toujours eu un peu de mercure au fond des mers et des océans. Mais surtout parce que l’homme a pollué les océans, les mers, les lacs et les […]
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Il y a quelques semaines, la marque ELANCYL m’a contacté afin de me faire découvrir leur dernière huile biphasée “Slim Design”. Une huile/eau composée de principes actifs reconnus : Caféine & le Lierre pour déstocker et éliminer les lipides et de Caméline afin d’atténuer & corriger l’apparition de vergetures naissantes. En faisant mes petites […]
Vous commencez à me connaitre, deux fois par an je fais une cure de Spiruline pour m’aider à améliorer mes performances et ma récupération musculaire. C’est donc reparti pour un tour, je choisi toujours la même (celle de Natura Force ) et je commence par prendre 2 comprimés par jour la première semaine puis j’augmente […]
Un mois après mon “teacher training” à Bali, je prend le temps de vous décrire cette expérience qui a tout simplement changé ma vie… Mais tout d’abord, je fais un rapide débrief sur mon histoire avec le yoga. J’ai pris mon tout premier cours de yoga en 2012. C’était un yoga dynamique et je n’ai […]
Back to basic… Dans cet article, je n’invente rien, il s’agit simplement d’une petite piqûre de rappel des règles de base à appliquer pour mener une vie saine, garder la ligne et la forme ! 1. Buvez un grand verre d’eau et sucez un glaçon avant de passer à table si vous en avez la […]
Dernièrement j’ai eu le plaisir de tester les box d’en-cas bio « paléo toi-même » qui, comme le nom l’indique, propose des en-cas de type paléolithique ! Pour info, l’alimentation du régime paléo est composé majoritairement de végétaux non transformés, peu voire pas de céréales ni de légumes secs, beaucoup de protéines et pas de produits laitiers. […]
Liste des ingrédients pour 4 personnes : 4 blancs de poireaux 1 échalote 2 cs d’huile végétale 400 g de riz à risotto 50 ml de vin blanc 2 cs d’olives vertes dénoyautées Le jus d’un demi citron 2 cubes de bouillon de légumes 100 g de fromage (agasse) 20 g de noix Temps de […]
Certes, les crèmes à base de produits naturels, les huiles végétales et autre masque à l’argile sont d’une grande aide mais si l’on veut avoir une belle peau et un teint frais, il faut avant tout se préoccuper de notre mode de vie ! Voici 3 conseils simples mais fichtrement efficaces : 1.Boire suffisamment Si […]
Cake aux agrumes et au chocolat (sans gluten) Tadammm ! Voici une nouvelle recette sans gluten mais ultra gourmande. Un délicieux cake aux agrumes et au chocolat noir, facile à réaliser ! Liste des ingrédients 4 à 6 personnes : 3 oranges 60 g de farine de riz complet 60 g de flocons d’avoine 40 […]
