Celles et ceux qui me suivent sur Instagram savent certainement que je me trouve actuellement au Sri Lanka. C’est lors de mon séjour au Resort Santani que j’ai eu l’opportunité d’approfondir mes connaissances et ma pratique de yoga et d’Ayurveda. L’ayurveda est la science médicinale la plus ancienne connue au monde, apparut en Inde il […]
Pour cette recette Italo-Japonaise (bonjour le mix lol) j’ai remplacé les tagliatelles par des nouilles appelées “soba”. Ces nouilles japonaises à base de sarrasin sont beaucoup plus digeste car naturellement sans gluten. Quand au traditionnel basilic utilisé dans le pesto, je l’ai remplacé par des pistaches ! Et voilà le résultat 🙂 Un délice… Et […]
Si vous ne les connaissez pas encore, je vous présente les accessoires qui vont changer votre vie de femme : La coupe menstruelle et la serviette lavable ! Il s’agit des meilleures alternatives aux tampons et serviettes hygiénique jetables. Vous en doutez ? Voici quelques raisons qui devraient vous convaincre : C’est plus sain, plus […]
Parce qu’il m’arrive d’avoir un petit appétit à l’heure des repas ou d’avoir faim entre les repas… Je ne m’oblige pas à respecter la règle des 3 gros repas par jour. Je peux en faire 2 comme 4. La seule chose que j’écoute, ce sont mes sensations de faim et de satiété que je comble […]
Voici une nouvelle recette originale, simple et délicieuse comme on les aime. Un petit déjeuner idéal pour débuter une journée active et sportive ! Liste des ingrédients pour 1 personne : – 40 g de flocons d’avoine – 20 cl de lait d’amande (ou tout autre lait végétal de votre choix) – 20 cl de lait […]
Des crêpes super moelleuses sans gluten, sans lactose et sans temps de repos ! Qui dit mieux ? Pour 7 à 8 crêpes : – 75 g de mélange de farine de riz et châtaigne (Ou 50 g de farine de riz + 25 g de farine de chataîgne) – 25 g de maïzena – […]
Je dois bien l’avouer, en cette période hivernale je ne rêve que d’une chose… Déambuler sur les plages de sable éclatantes de virginité drapées de cocotiers, me ressourcer sous de puissantes cascades qui dégringoleraient d’une végétation exubérante. D’une fleur de tiare au parfum entêtant sur mon oreille, de l’air chaud qui caresse ma peau… (Là […]
Lorsque Natura Force m’a gentiment proposé de tester une de leur cure de complément alimentaire, mon choix a été vite fait, j’ai opté pour le “Pack sport” ! Leur idée, c’est d’associer 3 type de compléments alimentaires pour nous aider à améliorer à la fois nos performances sportives, physiques et intellectuelles : Le ginseng est […]
Vous aimez les gaufres ? Vsou aimez les patates douces ? Alors vous allez adorer cette recette idéale pour un brunch sain et gourmand comme on les aimes. Avec beaucoup de couleurs, de vitamines et d’amour ! Liste des ingrédients pour 4 gaufres : 200 g de patate douce 1 œuf 50 g de farine […]
Mon look : Robe Sweat Shirt de chez Bonprix / Legging Fabletics Au-delà des fonctions vitales, la respiration permet de dresser une barrière contre le stress et d’ouvrir la porte qui mène vers une connaissance plus approfondie et intime de soi-même. Sans le savoir, 95% du temps nous avons une respiration superficielle, rapide et courte. […]
