Il y a quelques jours j’ai eu le plaisir de découvrir et de tester Olfae®, un micro-nébulisateur d’Olfactothérapie ! La micro-nébulisation est une technologie qui permet de diffuser des huiles essentielles pure et directement à partir du flacon, sans eau, ni chauffe. Ce système permet ainsi de préserver 100% des bienfaits olfactifs et des actifs […]
La nouvelle routine beauté Hello Body Il y a quelques semaines j’ai eu la chance de recevoir un jolie colis de la part de Hello Body ! À l’intérieur, les produits de la toute nouvelle gamme de soin à base d’Aloé Vera. Une gamme spéciale peau sensible et déshydratée que j’ai immédiatement décidé de tester. […]
Près de la moitié des Françaises se priveraient quotidiennement d’une pause les laissant fatiguées, stressées et moins productives au travail. Or une étude récente a souligné l’importance de s’accorder une pause au moins une fois par jour pour rester efficace au travail, détendu et en bonne santé ! Et c’est l’après-midi que les françaises (43%) sont […]
Voici 5 conseils simples économiques et efficaces pour soigner le mal de gorge et le nez bouché : Pour soigner les maux de gorge, le premier réflexe à avoir est de faire gargarismes avec de l’eau citronnée ou de l’eau salée. Une méthode simple, économique et efficace ! Autre idée pour soulager les maux de […]
[vc_row][vc_column][vc_column_text] Il y a quelques semaines, la marque ELANCYL m’a contacté afin de me faire découvrir leur dernière huile biphasée “Slim Design”. Une huile/eau composée de principes actifs reconnus : Caféine & le Lierre pour déstocker et éliminer les lipides et de Caméline afin d’atténuer & corriger l’apparition de vergetures naissantes. En faisant mes petites […]
Back to basic… Dans cet article, je n’invente rien, il s’agit simplement d’une petite piqûre de rappel des règles de base à appliquer pour mener une vie saine, garder la ligne et la forme ! 1. Buvez un grand verre d’eau et sucez un glaçon avant de passer à table si vous en avez la […]
Certes, les crèmes à base de produits naturels, les huiles végétales et autre masque à l’argile sont d’une grande aide mais si l’on veut avoir une belle peau et un teint frais, il faut avant tout se préoccuper de notre mode de vie ! Voici 3 conseils simples mais fichtrement efficaces : 1.Boire suffisamment Si […]
Découvertes par le Dr Edward Bach, les Fleurs de Bach sont des élixirs floraux capables d’influencer de manière positive les émotions et les humeurs de par leurs vibrations. Pour bien choisir sa ou ses fleurs de Bach parmi les 38 essences qui existent, il faut s’intéresser à ses émotions, prendre en compte son tempérament et […]
Rappel des besoins journaliers en protéines selon l’activité : Sédentaire: 0,8g / kg / jour Sports d’endurance et perte de poids: de 1,2 à 1,6g / kg / jour Sports de puissance et prise de masse musculaire: de 1,6 à 1,8g / kg / jour. Les suppléments en protéines sont commercialisés sous forme de poudre. […]
Outre le fait que cela garanti un bon apport quotidien en vitamines et en sels minéraux et met à l’abri de carences nutritionnelles, voici les raisons pour lesquelles vous devriez absolument commencer vos repas déjeuners et diner par une salade verte accompagnée de quelques crudités : 1. POUR ACTIVER LES ENZYMES DIGESTIVES Cela créer dans […]
